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무릎관절염 통증 완화에 ‘포도’가 효과적

작성자명에이치큐브
조회수722
등록일2014-05-19 오전 8:45:18

규칙적으로 포도를 섭취하면 무릎관절염의 통증을 완화하고 관절이 유연해진다는 연구결과가 발표됐다.

연구팀은 이 결과를 포도에 함유된 폴리페놀 성분에서 찾았다.

텍사스 여자 대학교 연구팀은 16주 동안 포도 섭취가 염증과 무릎관절염에 어떤 이점을 주는지 연구했다. 이 연구에는 무릎관절염을 앓고 있는 72명의 성인이 참가했고 각각 포도 분말과 가짜분말을 섭취했다.

포도그 결과, 포도 분말을 섭취한 참가자들의 무릎관절염 증상이 좋아진 것으로 나타났다. 이러한 효과는 여성에게서 눈에 띄게 나타났다.

특히, 포도 분말을 섭취했던 64세 이하의 참가자 중 70%가 강도 높은 무릎 동작에서 유연성이 좋아진데 비해 가짜 분말을 섭취한 참가자들은 유연성이 향상되지 않았다.

또한, 나이에 따라 차이가 있었는데, 포도 분말을 섭취한 64세 이하의 참가자들은 효과를 본 반면 65세 이상의 참가자들은 가짜분말과 포도 분말에 상관없이 유연성이 떨어졌다.

연구를 이끈 샤닐 주마(Shanil Juma) 박사는 “이번 연구를 통해 포도 섭취가 무릎관절염의 통증을 줄여주고 관절의 유연성을 좋게 한다는 것을 알아냈으며 앞으로 더 활발한 연구가 필요하다”고 밝혔다.

이 연구결과는 실험생물학(Experimental Biology)지 최신호에 실렸고 메디컬뉴스투데이가 보도했다.

 

 

 



출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥(www.hidoc.co.kr)

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