재발을 의심할 수 있는 증상 체크하기

(아래 항목의 증상들이 계속되는 경우, 의료진의 진찰이 필요합니다.)

역류성 식도염은 재발과 치료가 반복되는 질환

역류성 식도염 치료는 약물로 증상이 쉽게 가라 앉기 때문에 치료를 금방 중단하는 경우가 대부분입니다. 증상이 사라지면 치료를 그만두고 다시 증상이 생기면 치료를 하는 반복적인 질병입니다.

그래서 역류성 식도염 치료는 생활습관을 바꾸고 약물 치료를 꾸준하게 하는 것이 완치의 비결입니다.
생활습관을 바꾸기는 어렵지만, 습관을 바꾸지 않으면 재발이 잘 된다는 질병의 특성을 잘 이해하고 적극적으로 생활습관을 변경할 수 있도록 노력해야 합니다.

역류성 식도염 재발을 막기 위한 생활습관 고치기

• 과식을 피하고, 식사 후 바로 드러눕지 않으며, 밤참이나 야식을 피하도록 합니다.
• 위산 분비를 자극하는 음식물은 피하도록 합니다. 카페인이 함유된 식품(커피, 녹차, 홍차 등), 탄산음료, 인스턴트식품(라면/햄버거), 맵고 짠 음식 등은 되도록 드시지 않도록 합니다.
• 식도점막을 직접 자극하는 음식인 신과일 주스, 토마토, 콜라나 사이다 등 탄산음료수도 삼가는 것이 바람직합니다.
• 복압을 증가시키지 않도록 몸에 꼭 맞는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동은 피하는 것이 좋습니다.
• 잠을 잘 때 침대의 상체부분을 6~8 inch 정도 올리거나 어깨 밑에 베개를 받쳐서 위 내용물이 식도로 올라오지 않도록 합니다.